Begin met hardlopen bij de Boekelopers

BOEKELO – De 5 km clinic voor beginners bij de Boekelopers start op maandag 2 september a.s. met een informatiebijeenkomst op Sportpark De Zweede, om 19.30 uur. Op deze avond zal je worden geïnformeerd over het trainingsschema, kleding, schoeisel en andere zaken die van belang zijn voor het hardlopen.

Vanaf maandag 9 september 2019 zijn de gezamenlijke trainingen onder begeleiding van onze ervaren trainer, gedurende een periode van 12 weken (alle op de maandagavonden van 19.30 – ca. 20.45 uur) met als doel de 5 km van de Snertloop in De Lutte op 1 december 2019. De trainingen beginnen met de warming-up, vervolgens loopscholing, oefeningen met afwisselend wandelen en hardlopen en afsluitend met een cooling-down. Ook is er aandacht voor looptechniek en houding. Samen trainen in een groep motiveert!

Opgave 5 km clinic d.m.v. formulier via onze site: https://lopers.bscunisson.nl/ of www.bscunisson.nl.

Tot ziens op De Zweede, Boekelosestraat 275, Boekelo op 2 september  a.s., om 19.30 uur. www.bscunisson.nl