09:00 Haaksbergen - aangepast om 16:26

Samen een ommetje maken?

HAAKSBERGEN – Hoe kun je tijdens coronatijd toch zoveel mogelijk in beweging blijven? Sjoerd Sengers Praktijkhouder van FysioCentrum Sengers vertelt over een nieuw initiatief vanuit zijn praktijk.

Wij zien dat mensen veel minder bewegen nu de meeste sporten niet beoefend kunnen worden. Ook ontstaan er veel klachten vanwege thuiswerken. In de eerste lockdown hebben wij online lessen aangeboden. Nu waren we op zoek naar een nieuwe manier om mensen actief te krijgen.

Zo kwamen wij op het idee van een wandelcompetitie voor de Haaksbergernaar.  Wij maken gebruik van de ommetje-app. Deze is ontwikkeld door de hersenstichting, omdat en wandeling maken enorm belangrijk is voor je (hersenen) gezondheid. Ook helpt het je te onthaasten, verbetert het je creativiteit, en is het natuurlijk goed voor je houding en het soepel houden van je spieren.

Hoe werkt het?

Na ieder ommetje van 20 minuten dat je loopt krijg je punten. Daarnaast kun je allerlei extra punten verdienen door bijvoorbeeld door een reeks dagen achter elkaar te wandelen. Wij hebben een competitie aangemaakt die loopt tot en met 1 april. De winnaar krijg natuurlijk een mooie prijs. Maar meedoen is belangrijker dan winnen, daarom hebben wij meerdere prijzen te vergeven. Meer informatie en de deelnemerscode vind je op www.fysiocentrumsengers.nl/ommetje.