Open dag bij USA

Zaterdag 17 mei van 10.00 tot 14.00 uur

HAAKSBERGEN – Zaterdag 17 mei van 10.00 tot 14.00 uur houdt USA Sport & Healthclub een OPEN DAG! Afgelopen maanden is er hard gewerkt om het buitenterrein van USA aan te passen aan de nieuwe sport namelijk: Hyrox.

Hyrox, de inmiddels zeer populaire fitnesstraining kun je al ruim een half jaar beoefenen bij USA.  Hyrox is een fitnesstraining die wordt afgewisseld met hardlopen.  Je loopt gemiddeld 8x 1 kilometer en na iedere kilometer doe je weer een fitnessoefening. De 8 fitnessoefeningen waarbij je hardlopen afwisselt zijn: Skierg, Row Sledpush, Sled Pull, Burpee, Farmer walk, Lunges en Wall Balls. Hyrox kun je zowel recreatief danwel in wedstrijdverband beoefenen. Voor de wedstrijd heeft USA op woensdagavond een speciale wedstrijd groep.  Maandag en zaterdag kan er recreatief getraind worden. Hyrox is dus voor iedereen en verhoogt je fitheid enorm zowel uithoudingsvermogen (vo2max) danwel in je spierkracht (kracht neemt toe in alle spiergroepen van je lichaam). Wil je met Hyrox meedoen, schrijf je dan in voor een proefles of doe a.s zaterdag mee. Meld je dan aan bij USA via de app of bel 053-5724268. Zaterdag 17 mei is er een Hyrox evenement bij USA. Je kan dan meedoen om 09.30 uur of 10.45 uur. Je start dan als duo (2 personen). Opgeven voor 17 mei kan aan de receptie van USA. 

HYROX sprinttrack bij USA
Er is een 60 en 120 meter baan aangelegd om op eigen terrein te kunnen hardlopen. Ook kunnen wij buiten het terrein de loopbaan verlengen naar 500 of 1000 meter! Zo kunnen de Hyrox-deelnemers zich optimaal voorbereiden bij USA, voor wedstrijddeelname of gewoon om optimaal fit te worden of te blijven. Deze sprinttrackbaan geeft het geheel bij USA een strakke en een sportievere uitstraling. Momenteel zijn wij (USAsport) de enige in Nederland die voor Hyrox een speciale sprinttrackbaan heeft aangelegd en daar zijn wij ongelofelijk trots op.  Hardlopen is een onderdeel van Hyrox maar ook bij de Crossbox lessen kunnen we de 60 meter baan goed gebruiken voor bijv.: farmerwalk, sand-/Aquaback lunges, rondjes hardlopen etc. Ook in de Bokslessen is dit een leuke warming-up.  Op het buitenterrein hebben we ook het ‘zonnige’ terras uitgebreid dat veel gebruikt wordt om na de sportles te genieten van een sportdrankje of een kopje koffie!

Open dag
Iedereen is van harte welkom op onze open dag. Aanbieding open dag: Deze dag geen inschrijfkosten en een gratis USA sporttas (12mnd. abonn.) Ben je zaterdag verhindert? dan kun je ook op vrijdag 16 mei komen dan is er bij USA namelijk een bankkdrukwedstrijd om 18.30 uur.  Tevens kun je a.s. vrijdagavond de gehele sportaccommodatie bekijken (tot 20.30) en wil je inschrijven geldt deze actie ook betreft; geen inschrijfgeld en een gratis USA sporttas.